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 『オートミール米化ダイエットレシピ』 もしくは 『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』 いずれかをご購入いただいたレシートを、 line で送信してご応募いただいた方の中から 抽選で名様に、日食オートミール1年分をプレゼント いたします。オムライス、お好み焼き、ドリアも！ オートミールの「米化」でできるヘルシーレシピを公開〈AERA〉 レンジでオムライス オートミールの ①もやし1袋をざるに入れ、お米の大きさくらいになるまでバキバキ ②器にオートミール30g水50mlを入れ、レンジで500W1分加熱、米化しほぐす ③フライパンにオリーブ油小1を入れ熱し、②米化したオートミールと粗挽きガーリック小1を加えて炒める ④フライパンにコンソメ小2、卵白1個分、粉チーズ小2を入れて炒め、豆乳70ml加え混ぜる ④器に盛って卵黄を乗せ、パセリとたっぷ オートミール米化でtv出演 Twitterでも話題の簡単オートミールレシピを多数紹介 Cocolepo 米化 レシピ